当前位置 >>> 威海市职业中等专业学校 >>> 文明校园 >>> 社团活动 

青春社团|来，飞一盘！

时间：2019-01-07       来源：       发布人：       浏览量：

极限飞盘是一项无身体接触的运动，以飞盘传递为竞技内容，通过队友之间在场地上传递飞盘至得分区，并在得分区成功接住飞盘来得分。它综合了篮球、足球、橄榄球的特点，加上飞盘的特性，融合跳跃、转移、传盘、长传或短传达阵，是一项运动量相当大的运动。因此选手除了要有攻、防的技术外，也必须具备良好的体能、速度、智能、意志力以及团队精神。它像橄榄球那么紧张激烈，需要出神入化的传接，非凡的速度、持久的耐力、默契的团队合作，但又不像橄榄球一样有直接的身体接触和冲撞，所以更令人兴奋的是，男女队员可以一同上场，一试身手。

玩法揭秘：

极限飞盘在约半个足球场大的场地上比赛，每场时长60分钟。场地两端（球门区）附近就是得分区域，攻方队员在得分区域里接到飞盘就算得分。

极限飞盘融合了足球、篮球和橄榄球的运动特色：队员要来回跑动、传盘（像足球运动员一样）；持盘时不能走步（与篮球规则类似）；最终在对方的达阵区接住飞盘得分（与橄榄球规则类似）。

新手攻略：

学会灵活运用手腕，飞盘运动就很容易上手，新手一般花30分钟就能学会，不过需要注意以下几点：

1.接盘。若飞盘高于身体，出手接盘时虎口向下，若飞盘低于胸部，接盘时虎口向上；

2.传盘。新手应学会灵活运用手腕，通过甩手腕，推动飞盘向前飞行；

3.跑动。来回跑动需要体力，同时应学会选择合适位置完成传盘、接盘。

飞盘其他玩法：

1.躲避盘（Dodgebee），是以安全性为最基本考量将躲避球以软飞盘取代的运动，融入飞盘运动的投掷与飞行的技巧。

2.花式飞盘。花式飞盘的本质是表现富有创造性、灵活性和艺术美感的动作。它结合了体操、舞蹈的各方面要素与基本的掷接盘技能。两三人一队，表演设计好的节目，其中包括掷盘、接盘和玩转一个或更多飞盘的动作。

3.双飞盘。两人一队，两队分别在相距17米的两个边长13米的正方形场地内比赛。用两个飞盘互相投掷，目标是让对方同时持有这两个飞盘。

4.飞盘高尔夫。它的规则及玩法与高尔夫球类似，简单来说就是直接以手来当球杆、以飞盘当球，而以飞盘高尔夫篮为目标。如同高尔夫球场一样，通常由开盘区用掷远盘运用掷远技巧投出第一盘，就如同高尔夫球的开球；飞盘落停后，再运用掷准技巧将飞盘向目标推进，待飞盘推进至目标附近时，则运用敲杆技巧将飞盘投入（打中）目标。

如果你感兴趣，就来极限飞盘社团吧！